Merawat kulit sebenarnya tidak perlu menggunakan skincare yang banyak dan treatment yang rumit. Kunci dari kulit yang sehat adalah basic skincare. Percuma jika kita menggunakan skincare dari merk ternama dengan claim yang menjanjikan, namun basic skincare kita masih berantakan atau bahkan tidak dilakukan sama sekali.
Metode CTMP adalah salah satu rutinitas skincare yang sederhana namun efektif dalam merawat kulit. Singkatan dari Cleansing, Toning, Moisturizing, dan Protecting, metode ini dirancang untuk memenuhi kebutuhan dasar kulit agar tetap sehat, lembap, dan terlindungi dari faktor eksternal.
- Cleansing (Membersihkan)
Langkah pertama dalam metode CTMP adalah membersihkan wajah. Pembersihan ini penting untuk menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan sisa makeup yang bisa menyumbat pori-pori. Pilih pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit, baik itu berbentuk gel, foam, atau balm. Untuk hasil maksimal, gunakan metode double cleansing jika kamu memakai makeup atau sunscreen tebal, dapat dengan micellar water, milk cleanser, oil cleanser, atau balm cleanser. Kemudian dilanjutkan dengan mencuci wajah dengan sabun wajah yang lembut dan mampu membersihkan pori-pori dengan maksimal.
- Toning (Menyegarkan dan Menyeimbangkan pH Kulit)
Toner berfungsi untuk mengembalikan keseimbangan pH kulit setelah mencuci wajah. Selain itu, toner juga membantu menghidrasi kulit dan mempersiapkannya agar dapat menyerap produk skincare berikutnya dengan lebih baik. Pilih toner yang sesuai dengan kebutuhan kulit, seperti hydrating toner untuk kulit kering atau exfoliating toner untuk mengatasi kulit kusam dan berjerawat.
- Moisturizing (Melembapkan)
Langkah selanjutnya adalah melembapkan kulit. Pelembap membantu menjaga kelembapan alami kulit dan mencegah dehidrasi. Gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit: tekstur ringan seperti gel untuk kulit berminyak dan tekstur lebih kaya seperti krim untuk kulit kering dan normal. Pastikan pelembap mengandung bahan yang bisa menghidrasi kulit seperti hyaluronic acid atau ceramide.
- Protecting (Melindungi dengan Sunscreen)
Langkah terakhir yang tak kalah penting adalah perlindungan dari sinar matahari. Gunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang bisa menyebabkan penuaan dini, hiperpigmentasi, dan bahkan kanker kulit. Aplikasikan sunscreen setiap pagi dan ulangi pemakaiannya setiap 2-3 jam jika beraktivitas di luar ruangan.
Sedang belajar merangkai kata. Gemar mendengarkan lagu gokil dan menggambar santai. Ada cucian dicuci bersih, cukup sekian dan terima kasih
Discussion about this post